Schuppen, juckende Kopfhaut: 
Ursachen erkennen und gezielt behandeln

Schuppen auf der Kopfhaut sind ein häufiges, aber lästiges Problem. Neben Juckreiz und Rötung sind sie meist auch sichtbar – auf der Kleidung oder im Haaransatz. Doch nicht alle Schuppen sind gleich!

Arten von Schuppen

1. Trockene Schuppen

• Weiße, feine Ablagerungen
• Rieseln aus dem Haar
• Juckreiz, Rötung, trockene oder fettige Kopfhaut möglich

2. Fettige Schuppen (seborrhoische Dermatitis)

• Ölige, gelbliche Flocken
• Bleiben an Haaren & Kopfhaut haften

Schuppen entstehen, wenn sich die Hautzellen der Kopfhaut schneller erneuern als gewöhnlich. Die abgestorbenen Hautzellen lösen sich nicht einzeln, sondern in sichtbaren Schuppenverbänden ab.

Ursachen für Schuppen

• Genetische Veranlagung
• Umweltfaktoren: UV-Strahlung, Hitze, Kälte
• Stress & hormonelle Veränderungen
• Ungesunde Ernährung, Alkohol
• Pflegefehler (z. B. Rückstände von Shampoo oder Stylingprodukten)

Tipp: Haare nie zu heiß waschen & Pflegeprodukte immer gründlich ausspülen.

Behandlung & Tipps

Spezielle Anti-Schuppen-Shampoos

Besonders empfehlenswert sind Produkte mit:

• Thymianextrakt
• Pirocton-Olamin

Diese Inhaltsstoffe wirken antibakteriell, juckreizlindernd und regulieren die Talgproduktion.

Ernährung als Unterstützung

Bei trockener Kopfhaut tragen positiv bei:

• Omega-3-Fettsäuren: Leinöl, Hanföl, Fisch
• Nachtkerzenöl
• Schüßler Salz Nr. 8

Hausmittel gegen Schuppen

Kamillen-Mandelöl-Kur (bei trockenen Schuppen)

• 1 Handvoll Kamillenblüten mit 100 ml heißem Wasser übergießen
• Nach 10 Min abseihen, mit 3 EL Mandelöl vermengen
• In die Kopfhaut einmassieren & über Nacht einwirken lassen
• Am nächsten Morgen Haare wie gewohnt waschen

Aloe Vera Spray

• Aloe Vera Saft mit Wasser in eine Sprühflasche geben
• Einige Tropfen Mandelöl beifügen, gut schütteln
• Mehrmals täglich auf die Kopfhaut sprühen

Teebaumöl

• Antibakteriell & pilzhemmend
• 2–3 Tropfen ins normale Shampoo mischen
• Regelmäßig bei der Haarwäsche verwenden

Häufige Fragen zu Schuppen

Können Schuppen von Stress kommen?

Ja. Stress kann die Hautbarriere beeinflussen und Schuppen verstärken.

Helfen Hausmittel gegen Schuppen?

Bei leichten Beschwerden können Aloe Vera oder Kamille unterstützen.

Wann sollte man zum Hautarzt gehen?

Wenn starke Rötungen, Entzündungen oder anhaltender Juckreiz auftreten.

Wie oft sollte man Anti-Schuppen-Shampoos verwenden?

Je nach Produkt und Kopfhauttyp 2–3 Mal pro Woche.

Ihr Plus in der Apotheke Kuchl

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• Passenden Shampoos & Pflegeprodukten
• Natürlichen Haut- & Haarheilmitteln
• Schüßler Salzen & Nahrungsergänzung

Kommen Sie vorbei - für eine gesunde, schuppenfreie Kopfhaut!

Theresa Winkler

Visagistin, Kosmetikerin und Dermokosmetik-Expertin der Apotheke Kuchl.

Spezialisiert auf Kopfhautpflege, Hautgesundheit und individuelle Dermokosmetik-Beratung.